На пути к здоровью. Вам посылка

Чтобы жить нужно питаться, кормиться, кушать, есть!

Когда мы едим КОГО МЫ КОРМИМ в себе???

Вот муж мне бодро отвечает:

− ЖЕЛУДОК!

− НЕТ...

− Наши ЭМОЦИИ?

−НЕТ!

− Не уж-то паразитов???

−...отчасти.

Когда мы питаемся, мы кормим наши КЛЕТКИ!

Мы ведь полностью состоим из клеток. Все наши органы и ткани состоят из клеток, у каждой из которых есть свои задачи, свой срок жизни и обязанность воспроизвестись! И для этого клетке нужны питательные вещества.

Что едят наши клетки? Как и чем их кормить правильно?

Клетка питается "посылкой", в которую входят: 28 АМИНОКИСЛОТ + 15 МИНЕРАЛОВ + 12 ВИТАМИНОВ + 3 жирные КИСЛОТЫ + ФЕРМЕНТЫ!

Вот такую "посылочку" к клетке доставляет "транспорт"!

А что такое "транспорт"?

Это расщеплённые жиры (АТФ 32) и углеводы (АТФ 2). АТФ − аденозинтрифосфорная кислота − универсальный источник энергии для всех биохимических процессов, протекающих в живых системах. 32 и 2 − это количество молекул. Как мы видим, в жире 32 молекулы, а во фруктах, например, будет 2 молекулы ... Но это если объяснять очень упрощенно, не уходя глубоко в химию.

Иногда мне говорят:

− Да я на одних яблоках сижу и всё равно поправляюсь!

Яблоки − это углеводы, то есть "транспорт", а "посылки"-то нет. И "транспорт" отправится на "стоянку" − в подкожный жир. А клетки голодают и просят о помощи... им ведь нужна еда не просто чтобы жить, но и ещё воспроизвестись. А если жить не на что, то как воспроизводиться?

Наш организм не может допустить, чтобы стали более тонкими (из-за не воспроизводства клеток) сосуды, кишки, другие органы, и тогда он начинает экономить питание ногтям, волосам, и мышцам...

Вот и вся польза от несбалансированных диет!

Надо понимать, из какой пищи мы можем составить для клеток "посылочку" с едой.  

С минералами и витаминами всё ясно. А где же мы берём АМИНОКИСЛОТЫ? ОБ этом в следующий раз...

Марина Смурага,
тренер по фитнесу, психолог
+79280072331