На пути к здоровью. Дайте таблеток от несчастья

Перед тем, как нам продолжить тему о здоровье и стройности, я хочу ещё раз обратить ваше внимание на внутренние состояния, на стресс, на причину напряжения. Если это не выявить и не устранить, то все усилия дальше (спорт и питание) будут напрасны!

Сейчас человек живёт в необычных для себя условиях − большой скорости протекания событий и изменений вокруг себя, множества выборов, которые нужно делать постоянно, и отсутствия четких ориентиров...

А это всё нестабильность, которую очень плохо переносит наша нервная система!

И мы, бесконечно напрягаясь и не очень понимая, что к чему, становимся малоэффективны в жизни. И страдаем от этого ещё больше, как бы замыкая круг!

Усиливают ситуацию наши мысли, что эта несчастливость и наше неэкологичное (прежде всего относительно самого себя) поведение − наша СУДЬБА!

Мы не знаем, что с этим можно пойти и разобраться, изменить ряд своих качеств и свойств и "судьба" станет другой!

Что же мешает?

Первое − не знаем куда идти.

Второе − мешают странные убеждения, что к психологам и психотерапевтам ходят люди либо ненормальные, либо слабые, у которых нет своего мнения. И даже если нам повезло, и мы нашли хорошего специалиста, мы будем молчать, "не позориться", как будто это что-то стыдное...

И третье − элементарное невежество. Не видим разницы между психологом, психотерапевтом и психиатром. Для многих, если корень слова − "психо", это работа с теми, у кого уже "крыша съехала", а я ж не такой...

Тут нужно разобраться. Это разные специалисты, и работа у них тоже разная. И если, не разобравшись, мы продолжим бояться психологов и психотерапевтов, то мы смиряемся с "плохой судьбой", начинаем надеяться на чудо, на новый год, на АВОСЬ само рассосётся.

К большому сожалению НЕТ!

И ещё одна плохая новость! От лишнего веса и несчастливости таблетки не помогают. Или заглушают плохое состояние на очень короткий период!

Что делать в таких случаях?

Не бояться и идти к специалисту! Приходите, все выясним и разберёмся! И найдём, что мешает жить так, как хочется, и достанем и разовьем эффективное в нас, и адаптируемся к современному миру, и жизнь наладится...

Она (ЖИЗНЬ) сама любит меняться, и любит тех, кто к ней неравнодушен, и готов меняться, и идти с ней в ногу!

Марина Смурага,
тренер по фитнесу, психолог
+79280072331