Дата и время
Яндекс.Погода

Присоединяйтесь к нам в социальных сетях

Мы Вконтакте Мы в Фейсбуке Мы в Одноклассниках Мы в Твиттере Мы в Инстаграме

Головой в песок

Головой в песокКто может оказаться в числе страдающих близорукостью?

 

К сожалению, мы все. Нынешний образ жизни, если ему не противостоять, неизбежно приведёт к проблемам со зрением.

 

Если у вас есть такие привычки, как курение, просмотр медиа-пространств с мобильных устройств перед сном, работа с электронными книгами, сидячий образ жизни или ваша деятельность связана с нагрузкой на спину и шею, знайте: вы в группе риска.

 

Обратите внимание на первые признаки, я бы даже сказал, ПРЕДпризнаки. "Усталость" глаз может проявляться в размытости зрения, ощущении тумана, желании прищуриться, чтобы рассмотреть предметы, находящиеся на расстоянии более 5 метров от вас.

 

Что делать?

 

Самое правильное решение ‒ обратиться к специалистам. Но, к сожалению, далеко не все сразу это делают.

 

Поэтому вот несколько советов, которые вы можете применять самостоятельно:

 

массаж шеи,

 

гимнастика глаз ‒ её можно найти в любом поисковике

 

и занятия плаванием, которые восстанавливают нормальное кровообращение во всем организме и помогают избавиться от негативного фактора, приводящего к синдрому уставших глаз.

 

Если вы ещё не успели принять участие в онлайн-опросе, посвящённом здоровью зрения, приглашаю вас заполнить анкету.

 

Полученные результаты будут использованы в научном исследовании по вопросам охраны органа зрения и послужат аргументом в принятии активных мер по профилактике социально-значимых глазных болезней.

 

 

Имран Гаджиев
сотрудник Клиники микрохирургии глаза
Ставропольского государственного
медицинского университета,
врач-офтальмохирург

 

Новости по тэгам:
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.