На пути к здоровью. Иллюзия безнаказанности

Частый вопрос − про ЖИВОТ. На спорт ходишь, на диетах сидишь, похудел так, что щёки ввалились, ручки-ножки как спичечки, а живот есть, торчит выше груди и носа и даже не собирается сдавать завоёванных позиций... И чем дальше ты от 30 лет, тем труднее с ним договариваться...

В чём причина?

Ответ: гормоны и современное питание.

Есть такое удивительное высказывание: "Мы сейчас живём в мире иллюзии изобилия с иллюзией безнаказанности...".

Если крепко задуматься, то становится ясно, что вся современная еда (сахар и сахарозаменители, консерванты, стабилизаторы, всякие глу... вкуснители...), которые наполняют сейчас конфеты, печенья, колбасы, полуфабрикаты, "соки", выпечку, и т.д., организмом как-то собираются и утилизируются. Но не все... Некоторые организм вывести не может и хранит в висцеральном жире. Наберите в поисковике и почитайте об этом явлении.

Наша иллюзия безнаказанности − ем что хочу и как хочу − нам даром не проходит. И большой живот − это самое незначительное наказание.

Нарастить его быстро и просто, а убирать нужно будет долго и суровой дисциплиной в питании.

Поэтому, не откладывая дело в долгий ящик, начинаем наводить порядок в питании.  

Марина Смурага,
тренер по фитнесу, психолог
+79280072331